na wycinke

No z tel cos nie chcę sie załadować :D Postanowiłem zrobić wycinke z dietą , potem ostrożnie na masówke , w sumie lepiej jest redukowac póki co mniej smalcu :) Zmieniony przez - hubertlol w dniu 2014-12-18 13:59:06

Możesz robić aeroby w dni nietreningowe albo zmniejszyć nieco nadwyżkę kaloryczną chociaż trochę tłuszczu pewnie i tak się odłoży. Wycinkę zrobisz na wiosnę, teraz masuj

własnie o to chodzi ze nie ma za bardzo czasu na przerwe z 1cm lub 2cm więcej w bicu by się zdało;)a jeszcze lekką wycinke musze zrobić

maniak7000 no na mase to raczej są białecza - gainery faftaqi właśnie o coś takiego mi chodziło super, soga masz już w kieszeni moim zdaniem SCITEC`i, które wymieniłem wyjdą trochę bardziej ekonomicznie, a ten Hi Tec Whey C-6 Protein w porównaniu do nich chyba ma lepszy sklad i wycinkę wspomogę tym białeczkiem

Działa , ale przy małej ilości fatu niestety. Od środy zaczynam wycinke tylko , że na troche innym środku farmakologicznym

Ta właśnie się wachalem między meta a winem, jakoś się zdecydowałem na jedno z nich ale wszystko można zmienić... Dodam że w maju mam wycinkę Gino jak to ma jakieś znaczenie oczywiście powstałe w skutek dorastania :-)

dokoncz mase i jak najszybciej zabierz sie za wycinke bo lipo jest ciężkie do zwalczenia , ale na lato ze 3 razy sie wyrobisz

Czemu wakacje na masie? ;-) Jest styczeń, więc do marca skończysz redukcję. Potem można doładować jeszcze masówkę jakąs i szybką wycinkę przed wakacjami. Po prostu słabo wyszło z Twoją poprzednią masówką i teraz trzeba kombinować. ;p

wygląda na zwykłą wycinkę. Chyba,że ma jakąś nową metodę działania, ale ja popieram splity weiderowskie.

będzie 175-250mg trenu 400-450mg propa 50mcg T3 clen 160-200mg no i chyba dam to Ari tak jak phenome napisał od 2-3 tygodnia jakoś tak mi to w głowie świta, ogólnie chciałem dać ATD ale ari mocniejsze i praktycznie te same koszta. już robiłem jedną wycinkę bez zbijania estrogenu i jedna taką gdzie go zbiłem ATD. na tej pierwszej patrząc [...]

Ja wlasnie robie wycinke na enanie i boldzie + ari i fat sie topi az milo. Wszystko zalezy od diety + cardio

na ostatnią wycinke tested burner + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Therm_Line_S-opis785.html

Remik na ostatnia wycinke?:-)

Wiadomo ze dobry zawodnik to i wycinke na tym zrobi Ale w wiekszosci przypadkow, prze ludzi niezbyt doswiadczonych ( a on raczej do takich nalezy) jest uzywany j/w

dzieki panowie, zobaczymy jak dziala, podobno daje rade, rok temu robilem wycinke na clenie, thermo speed olimp, i hydroxy cut mialem resztke, +oczywiscie dieta, aeroby. bylem b. zadowolony z rezlutatow, zobaczymy co przyniesie ten rok.. ;)

@autor tematu Nie wiem czy ty sobie jaja robisz ? ^^ Jakie samo carbo ? :) Dieta na dodatki kcal + treningi + aeroby, żeby cie nie zalało. Potem wycinke robisz i podchodzi powolutku pod suchą masę z niskim BF, ale tego nie zrobisz w szybkim czasie ^^

Tak ale mi chodzi o sytuacje tego typu że joha ma ważnosc do 12.13 a chce zostawic ja na nastepna wycinke i jak ja przechowac

po mono zaleje cie woda... wiec po co brac spalacz?? lepiej zrob cykl na mono a później wycinke

Ogólnie "mocne" spalacze i pre workouty to w dłuższej perspektywie mogą wręcz utrudnia odchudzanie, z powodu przeciężania układu współczelnego, zaburzenia regeneracji itp. One są w porządku na tzw. wycinkę ostatnio etpa redukcji kiedy już sił nie mamy

tylko ta czysta masa bedzie isc w stopniu znikomym Do sily i masy potrzebne sa bialka i weglowodany oraz tluszcze. W zaleznosci od typu budowy w odpowiednich proporcjach. Diety low-carb sa dobre na redukcje i wycinke. Mase powinno sie robic po redukcji